붓기 빼는 방법 물을 많이 마시기!

붓기 빼는 방법 물을 많이 마시기!

 

붓기 빼는 방법 물을 많이 마시기!

 

체내에 있는 붓기를 빼기 위해서는 건강한 습관을 만들도록 해야 한다고 해요.

 

특히 , 물을 충분하게 마시면서 체내의 수분을 유지하는게 좋다고 하는데요.

수분이 부족하게 되면 체내에 물이 머물고 붓기를 유발 할 수 있기 때문입니다.

 

그러므로 물을 많이 마시는것이 붓기를 빼는 방법으로 도움이 될 수 있다는거겠죠.

 

저는 물을 꾸준히, 충분하게 마시면서 운동도 하는데요. 꾸준한 유산소 운동을 하는 것은 혈액순환을 원활하게

만들게 되면서 체액에 동일하게 흐를 수 있도록 도와주기에 붓기를 완화 하고 개선을 시켜볼 수 있었습니다.

 

그리고 차가운 물 보다는 따뜻한 물을 마시는 것이 체중 감량을 하는데 더 좋다고 해요.

 

아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔을 마시는 것이 소화와 신진대사 활동에도 도움을 주기 때문에 체중 감량에 효과적이라는 것! 평소에도 따뜻한 물을 충분하게 마시면서 체중관리&건강관리를 하는게 제일 좋은 것 같더라구요 ㅎㅎ