다이어트티 썸네일형 리스트형 다이어트에 도움이 되는 티 다이어트에 도움이 되는 티 체중 감량에 도움이 되는 차 차는 진정 효과가 있는 맛있는 음료일 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식에 통합되면 체중 감량 노력을 지원하는 역할을 할 수도 있습니다. 다양한 종류의 차는 체중 관리에 도움이 될 수 있는 독특한 화합물과 이점을 제공합니다. 다음은 체중 감량 여정에 도움이 될 수 있는 몇 가지 유형의 차입니다. 1. 녹차: 녹차는 신진대사를 촉진하고 체중 감량에 도움이 되는 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 여기에는 카테킨, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 함유되어 있어 열 발생(칼로리 연소)과 지방 산화를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 녹차는 또한 식욕을 감소시키고 인슐린 민감성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 우롱차: .. 더보기 이전 1 다음