혈액건강 썸네일형 리스트형 다이어트가 혈액 건강에 미치는 영향 다이어트는 체중 감량을 위한 대표적인 방법 중 하나입니다. 다이어트를 통해 체중을 감량하면, 혈액 내 콜레스테롤 수치, 혈압, 혈당 수치 등이 개선되어 혈액 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다이어트가 혈액 건강에 미치는 영향 - 다이어트는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈관을 좁아지게 하고, 혈압을 높이며, 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다이어트를 통해 체중을 감량하면, 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 감소하고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 증가할 수 있습니다. - 다이어트는 혈압을 낮추는 데에도 도움이 됩니다. 과체중이나 비만인 사람은 정상 체중인 사람에 비해 혈압이 높은 경우가 많습니다. 다이어트를 통해 .. 더보기 이전 1 다음