맛도 좋고, 건강에도 좋은 생선 요리
생선에는 오메가3를 비롯하여 불포화지방이 포함되어 있습니다.
건강한 단백질 원으로도 알려져 있죠.
그래서 식단에 육류보다 어류를 포함하는 것이 훨씬 더 건강에 적합하다고 합니다!
그런 이유로 오늘은 생선 요리를 반찬으로 삼아야겠어요~
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