단백질은 내 친구

단백질은 내 친구

 

다이어트하면서 단백질 음식이 생각보다

많다는 걸 알게 되기도 했고,

의외로 저랑 정말 잘 맞는다는 것도 알게 됐어요!

 

고단백질 음식이 맛나게 느껴지기도 하고,

단백질 섭취량을 늘리니까 확실히

근육량 같은 것도 유지가 잘 되는 거 같더라고요~

 

나이가 들수록 근력 유지도 무척 중요한데

단백질 식사 다들 꾸준히 챙기시나요?

 

닭가슴살 외에도 종류가 정말 다양하니까

충분히 섭취해 보셔요!