건강한 면역 체계를 지원할 수 있는 호박 썸네일형 리스트형 건강한 면역 체계를 지원할 수 있는 호박 건강한 면역 체계를 지원할 수 있는 호박 호박은 가을 시즌과 종종 관련이 있는 다용도의 영양가 있는 야채입니다. 그것은 다양한 비타민, 미네랄, 그리고 몇 가지 건강 효과를 제공하는 유익한 화합물들로 가득 차 있습니다. 여기 호박의 주목할 만한 효과들이 있습니다: 영양 프로파일: 호박은 칼로리는 낮지만 필수 영양소가 풍부합니다. 그것은 눈 건강, 면역 기능, 그리고 피부 건강에 중요한 많은 양의 베타 카로틴을 제공하는 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 호박은 또한 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B, 칼륨, 그리고 식이 섬유를 포함하고 있습니다. 눈 건강: 호박에 들어있는 높은 함량의 베타카로틴은 신체에서 좋은 시력을 유지하는데 중요한 비타민 A로 전환됩니다. 호박과 같은 베타카로틴이 풍부한 음식을 섭취.. 더보기 이전 1 다음
