과한영양보충 썸네일형 리스트형 과한 영양보충의 건강 부작용 영양제는 건강을 위해 섭취하는 보충제입니다. 영양제는 음식으로 섭취하기 어려운 영양소를 보충하거나, 부족한 영양소를 보충하기 위해 섭취합니다. 하지만, 영양제도 과다하게 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 영양제를 과다하게 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. ◈ 체중 증가 영양제는 칼로리를 함유하고 있습니다. 따라서, 영양제를 과다하게 섭취하면 칼로리 섭취가 증가하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 특히, 비타민 A, D, E, K 등의 지용성 비타민은 체내에 축적될 수 있기 때문에 과다 섭취에 주의해야 합니다. ◈ 장기 손상 영양제는 과다하게 섭취하면 장기 손상을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 A 과다 섭취는 간 손상을 일으킬 수 있고, 비타민 D 과다 섭취는 신장.. 더보기 이전 1 다음
