군싹 고도비만 감량 비결

고도비만이었는데 10킬로그램이 순삭
비법 풉니다. 

 

고도비만 탈출기
고도비만이 위험한 이유

 

고도비만 탈출기

>약 한 달 동안 10kg 감량

>자연과한의원 지방사약 복용

>식단 관리/주 1회 치팅데이

>간단한 운동(많이는 못함)

 

음, 먼저 고도비만 ,,

원래도 날씬했던 적은 없었지만

코로나 이후 계속 살이 찌는데

어느 순간 진짜 몸이 이상하다고 느꼈어요

 

체질량 계산을 해봤는데

세상에..

저는 이렇게 심각할 줄은 몰랐어요

 

덜컥 겁도 나고

화도 나고

어떻게 해야지 하면서

발을 동동 구르다가

무작정 굶기 시작했어요.

 

굶으면 어쨌든 무게는 줄어드니까.

 

근데 그게 실질적인 부피가

줄어든다는 뜻은 아니더라고요.

 

 

 

 

 

 

죽을 때까지 굶을 수는 없으니

다시 뭘 먹으면

그대로 돌아오는 몸무게를 보며

먹고 토해내기도 하고,

물만 마셔보기도 하고,

별의 별 짓을 다 해봤지만

몸만 더 축날 뿐이었어요.

 

이러다간 정말 건강이 다 망가진다고

먹는 양을 줄여보자고 들었는데

자신이 없었어요.

 

먹을 것 앞에 의지 따위 없는 인간이라서.

 

그래서 식욕 억제 도움을 받으려고

자연과한의원의 지방사약을 처방받았는데요.

 

 

 

 

 

 

다행히 제 식욕도 억제가 되더라고요.

 

그래서 식단 관리를 시작할 수 있게 됐고,

2주를 먼저 해보고 더 할지 말지 정하려고 했는데

2주 동안 5kg가 빠졌어요

한 달 좀 넘어서 10kg가 빠졌고요

 

그리고 체지방이 정말 많이 줄었어요.

 

덕분에 인바디로 재면 고도까진 아니고

과체중 느낌..

 

앞으로도 더 관리하면서 빼긴 하겠지만

이제 무리하게 무작정 굶는

멍청한 짓은 안 하려고요ㅠ

 

그래도 위험 수치는 탈출했으니

얼마나 다행인지

꾸준히 빠지는 거 같아서

더 뺄 수 있을 것 같아요

 

성인 이후 제일 낮은 몸무게

찍어볼 수 있을 거 같아서 기대하면서

식단 조절하고 있어요

 

 

 

 

 

 

고도비만이 위험한 이유

 

비만, 그중에서도 고도비만 은

건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

일반적인 비만보다 더 심각한 수준의 비만이기 때문에

다양한 신체적, 사회적, 심리적 문제들을 야기할 수 있습니다. 

신체적 건강 문제:

일부는 생명을 위협하는 심각한 합병증으로 진행될 수 있습니다.

예를 들면, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 뇌졸중,

호흡기 문제, 관절염, 암, 간 질환 등이 있습니다.

 

 

 

 

사회적, 심리적 문제: 

사회적 차별, 사회적 제한, 사회적 어려움, 

인간관계의 문제 등이 있을 수 있습니다. 

심리적으로는 우울, 불안, 자존감 저하, 정서적 스트레스, 

식이장애 등이 있을 수 있습니다.

생활의 질 저하: 

일상적인 생활의 질을 저하할 수 있습니다.

신체적인 제한, 활동성의 감소, 일상생활에서의 불편함,

일부 활동의 제한, 사회적 제한 등이 생활의 질을 저하할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

건강 관리의 어려움:

건강 관리의 어려움을 초래할 수 있습니다.

비만의 정도가 심하면 체중 감량이 어려울 수 있고,

건강을 회복하고 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.

또한, 다양한 의료 시술이나 처치가 필요한 경우가 많아

건강 관리의 부담이 커질 수 있습니다.

일상 활동의 제한:

체중이 무거워져 일상적인 활동이 제한되고,

일부 활동이 불가능하거나 불편한 경우가 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그런데 이게 고도비만 은 확실히 약이

필요하기는 한데

안전 생각하면 진료 받고 처방받는

걸 먹어야 하는 게 맞죠.

 

 

링크는 아래요.

 

 

 

자연과한의원 분당

 

 

 

 

아무튼 이제 ㅠㅠ 

고도비만 은 아니란 사실이

참 안도가 되면서

정상 체중까지도 바라볼 수 있어서

행복하네요

 

다이어트 하시는 모든 분들

다들 화이팅 하세요ㅠㅠ